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【互動說明書】

一、互動討論
  • 分立各版是為了讓討論有所歸屬,也讓每位朋友都可以在這裡找到適合的發揮之地,所以本站婉拒所有非關版面主旨之討論、相片或留言,請依照各版主旨進行發表。
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二、發表及回覆主題  
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  • 如果大家有時間或有相同經驗就會回覆,請耐心等待,勿一文多貼或重複發文、推文。
  • 如您想不出要回應什麼才好,請以「評分」、「按讚」的方式表示贊同,為避免灌水與無效回應,發表內容必須超過 15 個字,請勿使用「151515」、符號或如「原來要超過15個字喔」之類灌水的字句,藉以超過字數限制。

三、一定瘦相關
  • 本站內所有留言均不能視為診斷或治療的依據,亦無法取代醫師的診斷,不是所有症狀都是好轉反應,排毒與病症只有一線之隔,所以如有感到任何不適請儘速就醫,以免延誤黃金時機。
  • 大家都沒有與您一同生活,也不是神仙下凡,所以若要發問請務必詳述您的飲食狀況、三餐作息、身高體重以及實行概況,如能在個人空間做飲食記錄更容易找出您的問題。
  • 《一定瘦》並非要給您標準答案,你必須找到自己的瘦身模式,按樣照抄別人飲食也不能得到相同的結果,所以其他會員的建議只適合作為參考。
  • 《一定瘦》從未有任何食物種類與份量的規定,為避免誤導,禁止張貼分享餐飲的留言或圖片,發問不在此限。
  • 《一定瘦》無須搭配任何產品,按照書上原則,即能遠離肥胖與疾病,為避免模糊焦點及無謂爭議,禁止任何商業行為,謝絕各類型廣告,並婉拒張貼其他各類型健康食品之留言或連結。

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五、其他
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